私たちの体を作る上で一番基礎となる物が食べ物です。

これを完璧な状態にしてあげれば材料においてはOK。

先日あげた水耕栽培の野菜も栄養価は高いそうです。

最近は家庭用のLEDを使った水耕栽培キットもかなり出てきてるみたいですね。

ただコスト面では少しお高め。

それに野菜だけ食べてれば良いと言う訳にもいかないですしね。

そう考えれば一番安上がりなのはサプリメントと言うことになります。

ただサプリメントならなんでもいいという訳ではありません。

一番大切なのは全体のバランス。

どのサプリを飲んだとしても、成分的には悪くありませんが、偏った栄養素だけ取る事は偏食しているのと同じこと。

すべて取れて、原料も上質な素材からできているものが望ましいです。

これを食材に換算すると1ヶ月の費用はとんでもない金額になってしまいます。

それに現実問題、全ての栄養素を完璧に整えるにはとても食べられる量じゃありません。

なので全ての人にサプリメントは必要だと言う事になります。

今お飲みのサプリメント、何かに特化したものじゃありませんか。

まずはベースを整える物からですよ。

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